«Мам, ну ещё одну серию! Ну пожа-а-алуйста!» Как объяснить трёхлетке, что мультики закончились и пора спать
Мамочки, вечер. Ребёнок в пижаме, зубы почти почищены, осталось только выключить мультик.
И тут начинается:
— Мам, ещё одну серию!
— Нет, уже поздно.
— Ну одну! Маленькую!
— Завтра посмотрим.
— Ну пожа-а-алуйста!
А через минуту ребёнок уже плачет, мама раздражается, папа предлагает: «Да включи ему ещё одну, быстрее уснёт».
И вот тут хочется спросить: как отказать трёхлетке спокойно, чтобы укладывание не превращалось в ежедневную битву?
Первое правило — не спрашивать там, где выбора на самом деле нет.
Не стоит говорить:
«Ну что, будем выключать?»
Трёхлетка совершенно искренне ответит:
«Нет».
Лучше:
«Эта серия заканчивается — и мы идём спать».
Ещё лучше предупредить заранее:
«Сейчас досматриваем одну серию. Потом выключаем, чистим зубы и читаем книжку».
Ребёнку проще принять окончание приятного занятия, когда оно не происходит внезапно.
Второе — признайте его желание, но не меняйте решение.
— Я хочу ещё!
— Я понимаю. Тебе очень хочется посмотреть ещё одну серию. Сегодня мультики закончились. Завтра посмотрим снова.
Это важный момент.
«Я понимаю, что ты хочешь» не означает «я разрешаю».
Ребёнок может расстроиться. Может даже заплакать.
Не нужно немедленно искать компромисс только потому, что он недоволен.
Иногда родительская задача — спокойно выдержать детское «хочу», не превращая его автоматически в «можно».
Третье — не начинайте длинные объяснения.
В разгар протеста трёхлетке совершенно не нужна лекция:
«Ты понимаешь, сон очень важен для растущего организма…»
Лучше несколько коротких фраз:
«Ты хочешь ещё. Я знаю».
«Сегодня больше мультиков не будет».
«Теперь выбирай: какую книжку читаем перед сном?»
И вот здесь появляется хороший приём: дайте выбор там, где выбирать действительно можно.
Не:
«Будешь спать или нет?»
А:
«Красную пижаму или синюю?»
«Сам выключишь телевизор или я?»
«Одну длинную сказку или две короткие?»
«Мишку берём в кровать или зайца?»
Главное решение остаётся за взрослым: пора спать.
А маленькие решения ребёнок принимает сам.
И ещё одна вещь, которая сильно облегчает вечера, — одинаковая последовательность действий.
Мультик закончился.
Умылись.
Почистили зубы.
Надели пижаму.
Выбрали книжку.
Обнялись.
Спать.
Когда вечер изо дня в день устроен примерно одинаково, ребёнок заранее понимает, что будет дальше. А значит, меньше поводов каждый вечер заново проверять: «А вдруг сегодня после мультика разрешат ещё пять?»
И старайтесь не попадать в ловушку:
— Ещё одну!
— Нет.
— Пожалуйста!
— Нет.
— Я буду хорошо себя вести!
— Ладно, одну.
Трёхлетка быстро замечает закономерность: первое «нет» ещё ничего не значит. Нужно просто продолжать просить.
Если вы заранее договорились об одной серии — после неё действительно выключаем.
При этом не обязательно становиться суровым родителем.
Можно сказать очень тепло:
«Я знаю, что заканчивать мультик грустно. Ты хотел ещё. А теперь наша серия закончилась, и пришло время сказки с мамой».
Граница остаётся границей, даже если произнести её спокойно и с объятиями.
И небольшой ориентир для родителей: детям 3–5 лет обычно требуется около 10–13 часов сна в сутки с учётом дневного сна. Поэтому стабильное вечернее время действительно имеет значение.
А фразу для сегодняшнего вечера можно сохранить:
«Я понимаю, что ты хочешь ещё одну серию. Сегодня мультики закончились. Выбирай: какую книжку мы возьмём с собой в кровать?»
Без угроз.
Без «ты меня доведёшь».
И без шестой серии в качестве награды за двадцать минут переговоров.
Поделитесь постом с подругой-мамочкой, у которой фраза «ещё одну серию» каждый вечер означает начало второго сезона семейных переговоров.
И подписывайтесь — здесь разбираем обычные ситуации с дошкольниками и ищем решения, которые можно попробовать сегодня же.